УДК 796.814

Авторы:

Асрян Сергей Каренович

Аспирант кафедры современных технологий и адаптивной физической культуры, ФГАОУ ВО Государственный университет просвещения, г. Москва

E-mail: asryansergey@mail.ru

Название статьи:

ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА САМБИСТОВ 12-14 ЛЕТ С ПРИМЕНЕНИЕМ СРЕДСТВ ТЯЖЕЛОЙ АТЛЕТИКИ

Страницы в номере:

44–47

Аннотация:

В статье рассматриваются особенности физической подготовки самбистов 12-14 лет с применением средств тяжелой атлетики. Целью данного исследования является разработка и апробация методики физической подготовки самбистов 12-14 лет с применением средств тяжелой атлетики. Для данного исследования были использованы следующие методы: анализ научно-методической литературы, тестирование физической подготовленности, методы математической статистики. В результате проведённого исследования была разработана и апробирована методика, включающая в себя применение в недельном микроцикле одной двухчасовой тренировки на подготовительном и предсоревновательном этапе подготовки с использованием классических, подводящих и вспомогательных упражнений с утяжелениями и/или эспандерами. Анализ полученных данных показал эффективность применения средств тяжёлой атлетики в физической подготовке самбистов 12-14 лет.

Ключевые слова:

общая физическая подготовка, самбо, самбисты, специальная физическая подготовка, спорт, спортсмены, тяжёлая атлетика, физическая подготовка, физические качества, упражнения.

Список использованных источников:

1. Ахметов С.М. Перспективные направления совершенствования системы физкультурного воспитания населения / С.М. Ахметов, Ю.К. Чернышенко // Физическая культура и спорт: олимпийское образование. Материалы международной научно-практической конференции (11 февраля 2019 г., г. Краснодар). – Краснодар: КГУФКСТ, 2019. – С. 22-25.
2. Гаткин, Е.Я. Все о самбо / Евгений Яковлевич Гаткин. – М.: АСТ: Астрель; Владимир, [2008]. – 349 с.
3. Мальцев, Г.С. Современные подходы к совершенствованию технико-тактической подготовки квалифицированных самбистов / Г.С. Мальцев, А.Ф. Зекрин // Физ. культура: воспитание, образование, тренировка : Дет. тренер : журн. в журн. – 2021. – № 2. – С. 62-63.
4. Осипов А. Ю. Развитие способности сохранения баланса тела в динамических условиях у начинающих борцов самбо (11-12 лет) / А. Ю. Осипов, В. М. Гуралев, М. Д. Кудрявцев [и др.] // Человек. Спорт. Медицина. – 2018. – Т. 18, № 4. – С. 88-94. – DOI 10.14529/hsm180413. – EDN YQOFVR.
5. Путин назвал самбо визитной карточкой национального спорта. URL: https://rg.ru/2020/02/22/reg-ufo/putin-nazval-sambo-vizitnoj-kartochkoj-nacionalnogo-sporta.html?ysclid=m12ir1yh5v495191830 (доступно от 14.09.2024).
6. Схаляхо Ю. М. Анализ развития самбо в современных условиях формирования спортивного продукта / Ю. М. Схаляхо, И. А. Коротких, И. А. Бушин, С. С. Воеводина // Физическая культура, спорт – наука и практика. – 2021. – № 2. – С. 80-86. – DOI 10.53742/1999-6799_2021_02_80. – EDN TMDYVD.

Финансирование научной работы:

Нет сведений.

Ссылка для цитирования:

Асрян А.С. Физическая подготовка самбистов 12-14 лет с применением средств тяжелой атлетики // Проектирование. Опыт. Результат. 2024. №5. С. 44–47.

URL статьи: https://pedproect.ru/st6-n5-2024/

© Асрян А.С., 2024

 Материал распространяется на условиях лицензии Creative Commons «Атрибуция» 4.0 Международная (CC BY 4.0)