УДК 796.92.093.642

Авторы:

Солдатенкова Олеся Александровна

Преподаватель, Московский государственный технический университет им. Н.Э. Баумана, Москва, Россия

Колдашов Александр Игоревич

Старший преподаватель, Московский государственный технический университет им. Н.Э. Баумана, Москва, Россия

Щукина Гульмира Халелбековна

Старший преподаватель, Московский государственный технический университет им. Н.Э. Баумана, Москва, Россия

Мастерова Анастасия Николаевна

Старший преподаватель, Московский государственный технический университет им. Н.Э. Баумана, Москва, Россия

Название статьи:

ФИЗИЧЕСКАЯ И ТЕХНИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА БИАТЛОНИСТОВ ПРИ ПОМОЩИ СПЕЦИАЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЙ С ОТЯГОЩЕНИЕМ

Страницы в номере:

99–103

Аннотация:

В современной спортивной подготовке в арсенале тренеров и специалистов достаточно много средств и методов для оптимального и индивидуального подхода к спортсменам занимающимся биатлоном. Успех в достижении высокого соревновательного результата в биатлоне зависит от физических и технических способностей, влияющих на преодоление лыжной части гонки, а также немаловажную роль играет стрельба. Более подробно остановимся на физической и технической подготовки биатлонистов, а также средствах и методах развития физических способностей. В современном биатлоне спортсмены становятся все более атлетичными и физически развитыми. Для развития физических способностей используется множество методик, одна из которых – это использование специальных упражнений с отягощением. Специальные упражнения с отягощением направлены как на развитие физических способностей, так и на совершенствование технике передвижения на лыжах.

Ключевые слова:

биатлон, техника передвижения, техническая подготовка.

Список использованных источников:

1. Якушин, С.А., Различие уровня подготовки студентов МГОПУ при занятиях в зале и на открытых площадках / С.А. Якушин, Э.А. Чибриков, В.А. Иванов, А.И. Колдашов. – Текст: непосредственный // В сборнике: Интеграция теории и практики в общем, дополнительном и профессиональном физкультурном образовании. Материалы V Национальной научно-практической конференции с международным участием. – Москва – 2023. – С. 216-220.
2. Крякина, Е.В. Педагогическая практика как интегрирующий фактор в профессиональной подготовке студентов факультета физической культуры / Е.В. Крякина, Е.В. Разова. – Текст: непосредственный // В сборнике: Актуальные вопросы теории и практики физического воспитания и спорта в общем, дополнительном и профессиональном физкультурном образовании. – Москва. – 2016. – С. 142-145.
3. Крякина, Е.В. Формирование профессиональной готовности студентов факультета физической культуры МГОУ (уровень бакалавриат) к реализации компетенции «физическая культура, спорт и фитнес» по стандартам worldskills russia / Е.В. Крякина, И.В. Кулишенко, Е.В. Разова. – Текст: непосредственный // В сборнике: Интеграция теории и практики в общем, дополнительном и профессиональном физкультурном образовании. – Москва. – 2020. – С. 120 – 125.
4. Якушин, С.А., Подготовка студентов московского государственного областного университета с помощью игрового метода на занятиях физической культурой / С.А. Якушин, Э.А. Чибриков, А.И. Колдашов, М.Э. Чибрикова, В.Д. Бакланов. – Текст: непосредственный // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. – 2020. – № 11 (189). – С. 607-611.
5. Колдашов, А.И. Анализ интегральной подготовки биатлонистов 16-20 лет / А.И. Колдашов, Э.А. Чибриков, С.А. Якушин, Е.С. Лифанова, В.Н. Никитинская, В.А. Иванов. – Текст: непосредственный // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. – 2023. – № 11 (225). – С. 204-207.
6. Чибриков, Э.А. Кинематические показатели передвижения попеременным двухшажным классическим ходом у студентов МГОУ / Э.А. Чибриков, С.А. Якушин, А.И. Колдашов, М.Э. Чибрикова. – Текст: непосредственный // Известия Тульского государственного университета. Физическая культура. Спорт. – 2020. – № 1. – С. 52-58.
7. Кривенцов, А.Л., Проектирование целевых программ мезоциклов в спортивной деятельности биатлонистов / А.Л. Кривенцов, А.И. Колдашов. – Текст: непосредственный // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. – 2020. – № 5 (183). – С. 221-225.
8. Колдашов, А.И., Спортивные игры как средство развития физических способностей и адаптации к работе в коллективе в ВУЗе / А.И. Колдашов, О.А. Солдатенкова, А.И. Колдашова, Г.Х. Щукина, С.В. Нагейкина. – Текст: непосредственный // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. -2024. – № 4 (230). – С. 39-42.
9. Борисова, О.А. Использование проектной деятельности студентов как одно из условий повышения мотивации к занятиям физической культурой в ВУЗе / О.А. Борисова,
   А.И. Бойко, А.И. Колдашов, М.В. Стеценко, А.А. Колдашова. – Текст: непосредственный // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. – 2021. – № 12 (202). – С. 34-36.
10. Колдашов А.И., Физическая подготовленность лыжников-гонщиков МГОУ / А.И. Колдашов, С.А. Якушин, Э.А. Чибриков, А.Д. Мошков // В сборнике: современные тенденции развития теории и методики физической культуры, спорта и туризма. Материалы v всероссийской научно-практической конференции с международным участием. Министерство спорта российской федерации ФГБОУ во «Московская государственная академия физической культуры» союз биатлонистов России. – Москва. – 2022. – С. 117-123.

Финансирование научной работы:

Нет сведений.

Ссылка для цитирования:

Солдатенкова О.А., Колдашов А.И., Щукина  Г.Х., Мастерова  А.Н. Физическая и техническая подготовка биатлонистов при помощи специальных упражнений с отягощением // Проектирование. Опыт. Результат. 2025. №7. С. 99–103.

URL статьи: https://pedproect.ru/st13-n7-2025/

© Солдатенкова О.А., Колдашов А.И., Щукина  Г.Х., Мастерова  А.Н., 2025

 Материал распространяется на условиях лицензии Creative Commons «Атрибуция» 4.0 Международная (CC BY 4.0)